Salud
Dolor anterior de rodilla: rótula
Es dolor en la parte frontal y el centro de la rodilla. Puede ser provocado por muchos problemas diferentes, como: Condromalacia rotuliana: el reblandecimiento y descomposición del tejido (cartílago) por debajo de la rótula. Rodilla de atleta (algunas veces llamada tendinitis rotuliana). Síndrome de compresión lateral: la rótula se desplaza más hacia la parte externa de la rodilla. Tendinitis de los cuádriceps: dolor y sensibilidad en el punto en el que el tendón de los cuádriceps se fijan a la rótula. Desplazamiento incorrecto de la rótula: inestabilidad de la rótula de la rodilla.
Causas
La rótula reposa sobre la parte frontal de la articulación de la rodilla. A medida que usted dobla o estira la rodilla, la parte inferior de la rótula se desliza sobre los huesos que constituyen la rodilla.
Los tendones fuertes ayudan a fijar la rótula a los huesos y músculos que rodean la rodilla. Estos tendones se denominan:
-El tendón rotuliano (donde la rótula se fija a la tibia)
-El tendón de los cuádriceps (donde los músculos del muslo se fijan a la parte superior de la rótula).
El dolor anterior de rodilla comienza cuando la rótula no se desplaza apropiadamente y roza contra la parte inferior del fémur. Esto puede suceder debido a que:
La rótula está en una posición anormal (también denominado alineamiento deficiente de la articulación femororrotuliana).
Hay rigidez o debilidad de los músculos en la parte del frente y de atrás del muslo.
Está realizando demasiada actividad que aplica tensión adicional sobre la rótula (como correr, saltar o girar, practicar esquí y jugar al fútbol soccer).
Tiene pie plano.
El dolor anterior de rodilla es más frecuente en:
-Personas con sobrepeso
-Personas que han sufrido una dislocación, una fractura u otra lesión en la rótula
Corredores, saltadores, esquiadores, ciclistas y jugadores de fútbol (soccer), que hacen ejercicio con frecuencia.
-Adolescentes y adultos jóvenes sanos, más a menudo en las niñas.
Otras posibles causas de dolor anterior de rodilla incluyen:
Artritis
Pinzamiento del revestimiento interno de la rodilla durante el movimiento (llamado atrapamiento sinovial o síndrome del pliegue sinovial)
Síntomas
El dolor anterior de rodilla es un dolor sordo que casi siempre se siente:
-Detrás de la rótula
-Debajo de la rótula
-A los lados de la rótula
-Un síntoma común es una sensación de rechinamiento o rozamiento cuando se flexiona la rodilla (cuando el tobillo se acerca a la parte posterior del muslo).
Los síntomas pueden ser más notorios:
-Con flexiones de rodilla profundas
-Al bajar escaleras
-Al correr cuesta abajo
-Al pararse después de estar sentado por un rato
-Pruebas y exámenes
El profesional de la atención médica llevará a cabo un examen físico. La rodilla puede estar sensible y levemente hinchada. También es posible que la rótula no esté alineada perfectamente con el hueso de la cadera (fémur).
Cuando usted flexiona la rodilla, puede experimentar una sensación de rozamiento debajo de la rótula. Presionar la rótula cuando la rodilla se está estirando puede ser doloroso.
Su proveedor puede pedirle que realice una sola sentadilla con el fin de observar el desequilibrio muscular y la estabilidad de su centro de gravedad.
Las radiografías muy a menudo son normales. Sin embargo, una vista de la rótula con rayos X especiales puede mostrar signos de artritis o inclinación.
En raras ocasiones, se necesitan resonancias magnéticas.
Tratamiento
Dar reposo de la rodilla por un corto tiempo y tomar antinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, naproxeno o ácido acetilsalicílico (aspirina), pueden ayudar a aliviar el dolor.
Otras cosas que puede hacer para aliviar el dolor anterior de rodilla son:
-Cambiar la forma de hacer ejercicio
-Aprender ejercicios tanto para fortalecer como para estirar los cuádriceps y los músculos de la corva.
-Aprender ejercicios para fortalecer sus músculos centrales
-Bajar de peso (si presenta sobrepeso)
-Usar plantillas especiales y dispositivos de soporte para el calzado (dispositivos ortopédicos) si tiene pie plano
-Usar cinta para realinear la rótula
-Usar el calzado deportivo adecuado
Por último, en ocasiones poco comunes, es necesaria una cirugía para el dolor detrás de la rótula.
La rótula reposa sobre la parte frontal de la articulación de la rodilla. A medida que usted dobla o estira la rodilla, la parte inferior de la rótula se desliza sobre los huesos que constituyen la rodilla.
Los tendones fuertes ayudan a fijar la rótula a los huesos y músculos que rodean la rodilla. Estos tendones se denominan:
-El tendón rotuliano (donde la rótula se fija a la tibia)
-El tendón de los cuádriceps (donde los músculos del muslo se fijan a la parte superior de la rótula).
El dolor anterior de rodilla comienza cuando la rótula no se desplaza apropiadamente y roza contra la parte inferior del fémur. Esto puede suceder debido a que:
La rótula está en una posición anormal (también denominado alineamiento deficiente de la articulación femororrotuliana).
Hay rigidez o debilidad de los músculos en la parte del frente y de atrás del muslo.
Está realizando demasiada actividad que aplica tensión adicional sobre la rótula (como correr, saltar o girar, practicar esquí y jugar al fútbol soccer).
Tiene pie plano.
El dolor anterior de rodilla es más frecuente en:
-Personas con sobrepeso
-Personas que han sufrido una dislocación, una fractura u otra lesión en la rótula
Corredores, saltadores, esquiadores, ciclistas y jugadores de fútbol (soccer), que hacen ejercicio con frecuencia.
-Adolescentes y adultos jóvenes sanos, más a menudo en las niñas.
Otras posibles causas de dolor anterior de rodilla incluyen:
Artritis
Pinzamiento del revestimiento interno de la rodilla durante el movimiento (llamado atrapamiento sinovial o síndrome del pliegue sinovial)
Síntomas
El dolor anterior de rodilla es un dolor sordo que casi siempre se siente:
-Detrás de la rótula
-Debajo de la rótula
-A los lados de la rótula
-Un síntoma común es una sensación de rechinamiento o rozamiento cuando se flexiona la rodilla (cuando el tobillo se acerca a la parte posterior del muslo).
Los síntomas pueden ser más notorios:
-Con flexiones de rodilla profundas
-Al bajar escaleras
-Al correr cuesta abajo
-Al pararse después de estar sentado por un rato
-Pruebas y exámenes
El profesional de la atención médica llevará a cabo un examen físico. La rodilla puede estar sensible y levemente hinchada. También es posible que la rótula no esté alineada perfectamente con el hueso de la cadera (fémur).
Cuando usted flexiona la rodilla, puede experimentar una sensación de rozamiento debajo de la rótula. Presionar la rótula cuando la rodilla se está estirando puede ser doloroso.
Su proveedor puede pedirle que realice una sola sentadilla con el fin de observar el desequilibrio muscular y la estabilidad de su centro de gravedad.
Las radiografías muy a menudo son normales. Sin embargo, una vista de la rótula con rayos X especiales puede mostrar signos de artritis o inclinación.
En raras ocasiones, se necesitan resonancias magnéticas.
Tratamiento
Dar reposo de la rodilla por un corto tiempo y tomar antinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, naproxeno o ácido acetilsalicílico (aspirina), pueden ayudar a aliviar el dolor.
Otras cosas que puede hacer para aliviar el dolor anterior de rodilla son:
-Cambiar la forma de hacer ejercicio
-Aprender ejercicios tanto para fortalecer como para estirar los cuádriceps y los músculos de la corva.
-Aprender ejercicios para fortalecer sus músculos centrales
-Bajar de peso (si presenta sobrepeso)
-Usar plantillas especiales y dispositivos de soporte para el calzado (dispositivos ortopédicos) si tiene pie plano
-Usar cinta para realinear la rótula
-Usar el calzado deportivo adecuado
Por último, en ocasiones poco comunes, es necesaria una cirugía para el dolor detrás de la rótula.
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