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4° Trail Running Camp 2019, Tafí del Valle, Tucumán
Por Mv Adventure Team - Marcelo Villagra (responsable). Del 16 al 18 de Noviembre, si estás buscando vivir una experiencia única, te ofrecemos la oportunidad de asistir a nuestro #TRC2019 “Trail Running Camp”, en formato “All inclusive” en Tucumán, Tafí del Valle ubicado en la zona de los valles Calchaquíes del noroeste de Argentina.
Nuestros “Running Camps”, están abiertos para todos. No necesitas ser un corredor experimentado, ya que adaptamos los entrenamientos a todos los niveles y perfiles de corredor, el objetivo principal es, disfrutar, compartir y aprender en grupo la experiencia de entrenar en montaña y vivir el trail running de otra manera, junto a corredores de todo el país.
Prepárate a vivir un fin de semana a pura aventura con entrenamientos entre los 2.000 msnm y 3.400 msnm.
Base de actividades: Hotel Sumaj del Valle.
Fecha: 16 al 18 de noviembre de 2019.
Cupos limitados.
Organiza: MV Adventure Team.
FORMA DE PAGO:
Para validar la inscripción deben llenar el FORMULARIO DE PRE- INSCRIPCIÓN.
Una vez completado el formulario de pre- inscripción enviaremos un mail con los datos para poder realizar el depósito bancario.
Para la inscripción podrán abonar en tres cuotas:
1º cuota $ 3.500 hasta el 02/09/2019.
2° cuota $ 3.500 hasta el 10/10/2019.
3° cuota $ 6000, la cuál se abona en efectivo el día de la acreditación en el Hotel del Valle Sumaj.
Cuando realicen su pago nos envían un mail a trailrcinfo@gmail.com con el comprobante del depósito realizado. Si se inscriben dos o más personas, ambos tienen el beneficio del 15 % de descuento hasta el 10 de octubre.
RUNNING TEAMS Promoción: cada 5 inscriptos que pagan, el sexto está bonificado.
Costo de inscripción: $ 13.000
Para inscribirse en la 4° Edición del Trail Running Camp deberán completar el formulario de pre-inscripción que se adjunta en el siguiente link: FORMULARIO DE PRE INSCRIPCIÓN - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCE-a7O8J4h6fORJoNeC9UkP-O8NMdZk_yEwITWB1fboEEEQ/viewform
MUY IMPORTANTE: Para retirar kit de corredor deberán presentar apto médico obligatorio, acuerdo y deslinde de responsabilidad civil que podrán firmar en la acreditación.
ACREDITACIÓN, ALOJAMIENTO Y BASE DE ACTIVIDADES DEL 4° TRC:
La acreditación será en el Hotel Sumaj del Valle, ubicado sobre la ruta 307 (38,50 km) Tafí del Valle, a partir del día 16/11 de 09 hs a 13.30 hs, donde se abonará el saldo restante de la inscripción, se firmará deslinde y se presentara el apto médico para poder retirar el kit de corredor del #4°TRC2019.
Ubicación en google maps: https://bit.ly/2Z3CzsB
QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN DEL TRAIL RUNNING CAMP 2019
- Remera técnica Trevo Trail Running Camp 2019.
- Cuello multiuso Trevo Trail Running Camp 2019.
- Alojamiento dos noches y tres días (Hotel del Valle Sumaj).
- Pensión completa, desayunos, almuerzos, meriendas, cenas, bebidas para almuerzo y cena (agua, agua saborizada, gaseosas a elección).
- Hidratación pre y post entrenamiento.
- 2 disertaciones a cargo de profesionales de la salud.
- Talleres a cargo de Profesores de Educación Física.
- Niveles avanzados y principiantes.
- 4 entrenamientos en media y alta montaña, técnicas de trail + 1 entrenamiento nocturno.
- Traslado y logística dentro del Camp.
- Seguro por participante (Sancor Seguros).
- Asado de cierre y video despedida (Lunes).
- Servicio de imágenes y video.
- Entrenamientos orientados por Profesores de Educación Física.
CRONOGRAMA:
CAMP DÍA 1- Sábado 16/11:
10 hs a 12 hs- Entrega de kit en el Hotel del Valle Sumaj. (Apto médico obligatorio)
13.30 hs- Recepción y bienvenida con almuerzo.
16 hs a 18 hs- Entrenamiento de adaptación y reconocimiento de terreno, cerro Alto del Matadero 2.610 msnm (20 km- técnicas de trail, uso de bastones) D+ aprox.: 1000+.*
18:15 hs- merienda.
19 hs- Taller técnico, charla.
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 2- Domingo 17/11:
06:00 hs- Desayuno.
6:30 hs- Traslado hasta el punto de entrenamiento, ascenso cerro Pabellón 3.700 msnm, puesto y alrededores. Distancia aprox.: 18/25 km, D+ aprox.: 1200+/1100-. *
(Uso de bastones y técnicas de ascenso y descenso)
14 hs/14:30 hs- Almuerzo.
16 hs- Charla a cargo de profesionales de la salud.
17 hs- merienda.
18 hs- entrenamiento nocturno, cerro el Pelao 2.618 msnm, uso de luz frontal y adaptación al terreno. (15 km). D+ aprox.: 700+.*
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 3- Lunes 18/11:
06:30 hs- Desayuno.
07:15 hs- Traslado en micro para comenzar entrenamiento en montaña, quebrada del Muñoz, fuerte viejo 18/22 km. D+ aprox.: 800/ 1.000+.*
14 hs- Cierre del 4° Trail Running Camp 2019 con asado de camaradería, fotos y video de cierre.
*Entrenamientos sujeto a modificaciones.
ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA EL TRAIL RUNNING CAMP:
- Mochila que pase por los hombros con capacidad para 1 o 2 litros de agua.
- Luz frontal con baterías o pilas de recambio.
- Zapatillas de trail recomendamos 2 pares, medias de cambio (cruzamos arroyos)
- Botiquín de primeros auxilios básico.
- Comida para entrenamientos (Gomitas, turrones, caramelos, sanguchitos de jamón y queso, etc.)
- Manta de supervivencia.
- Rompe viento o campera impermeable con capucha (Gore- Tex o similar) en caso de tener mal clima.
- Remera térmica manga larga.
- Buzo primera piel o micro polar.
- Silbato y comida de paso.
- Guantes dedos largos o cortos para el frio.
- Gorra para el sol, protector solar, gafas y protector labial (Manteca de cacao).
ELEMENTOS RECOMENDADOS:
- Bastones de trekking.
- Reloj con GPS (En caso de que deseen cargar los tracks).
- Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día domingo.
- Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.
- Calza larga o pantalón impermeable (En caso de lluvias).
CLIMA:
La condición climática sera un factor muy importante para tener en cuenta, ya que estaremos en un valle ubicado a 2.000 msnm, donde la temperatura puede variar ampliamente desde -04° a 28°.
MEDIO AMBIENTE:
Será nuestra responsabilidad no generar ningún tipo de residuo en la montaña, la basura que generemos, vuelve con nosotros.
COMO LLEGAS A TAFÍ DEL VALLE
En Omnibus:
La empresa Aconquija es la principal empresa de ómnibus que arriba a Tafí del Valle, con frecuencias que van desde las 10 unidades diarias en temporada alta, hasta 4 unidades diarias en temporada baja.
Los micros salen desde la Terminal de Ómnibus de San Miguel de Tucumán. El tiempo estimado de viaje es de 2 a 3 hs. y arriban a la Terminal de ómnibus de Tafí del Valle ubicada a 200 mts del centro de la villa.
También hay ómnibus que conectan la ciudad con Cafayate (Salta) y Santa Maria (Catamarca).
Horarios de micros desde y hasta Tafi del Valle: https://tafidelvalle.com/empresa-aconquija
En Auto:
La Ruta Provincial N° 307 es la vía de acceso a Tafí del Valle, tanto desde la zona baja, en la que conecta con la Ruta Nacional N° 38, con todo el país. Así mismo desde la parte alta, el Valle Calchaquí, que une las ciudades de Cafayate, Santa Maria, Cachi y Salta.
Prepárate a vivir un fin de semana a pura aventura con entrenamientos entre los 2.000 msnm y 3.400 msnm.
Base de actividades: Hotel Sumaj del Valle.
Fecha: 16 al 18 de noviembre de 2019.
Cupos limitados.
Organiza: MV Adventure Team.
FORMA DE PAGO:
Para validar la inscripción deben llenar el FORMULARIO DE PRE- INSCRIPCIÓN.
Una vez completado el formulario de pre- inscripción enviaremos un mail con los datos para poder realizar el depósito bancario.
Para la inscripción podrán abonar en tres cuotas:
1º cuota $ 3.500 hasta el 02/09/2019.
2° cuota $ 3.500 hasta el 10/10/2019.
3° cuota $ 6000, la cuál se abona en efectivo el día de la acreditación en el Hotel del Valle Sumaj.
Cuando realicen su pago nos envían un mail a trailrcinfo@gmail.com con el comprobante del depósito realizado. Si se inscriben dos o más personas, ambos tienen el beneficio del 15 % de descuento hasta el 10 de octubre.
RUNNING TEAMS Promoción: cada 5 inscriptos que pagan, el sexto está bonificado.
Costo de inscripción: $ 13.000
Para inscribirse en la 4° Edición del Trail Running Camp deberán completar el formulario de pre-inscripción que se adjunta en el siguiente link: FORMULARIO DE PRE INSCRIPCIÓN - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCE-a7O8J4h6fORJoNeC9UkP-O8NMdZk_yEwITWB1fboEEEQ/viewform
MUY IMPORTANTE: Para retirar kit de corredor deberán presentar apto médico obligatorio, acuerdo y deslinde de responsabilidad civil que podrán firmar en la acreditación.
ACREDITACIÓN, ALOJAMIENTO Y BASE DE ACTIVIDADES DEL 4° TRC:
La acreditación será en el Hotel Sumaj del Valle, ubicado sobre la ruta 307 (38,50 km) Tafí del Valle, a partir del día 16/11 de 09 hs a 13.30 hs, donde se abonará el saldo restante de la inscripción, se firmará deslinde y se presentara el apto médico para poder retirar el kit de corredor del #4°TRC2019.
Ubicación en google maps: https://bit.ly/2Z3CzsB
QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN DEL TRAIL RUNNING CAMP 2019
- Remera técnica Trevo Trail Running Camp 2019.
- Cuello multiuso Trevo Trail Running Camp 2019.
- Alojamiento dos noches y tres días (Hotel del Valle Sumaj).
- Pensión completa, desayunos, almuerzos, meriendas, cenas, bebidas para almuerzo y cena (agua, agua saborizada, gaseosas a elección).
- Hidratación pre y post entrenamiento.
- 2 disertaciones a cargo de profesionales de la salud.
- Talleres a cargo de Profesores de Educación Física.
- Niveles avanzados y principiantes.
- 4 entrenamientos en media y alta montaña, técnicas de trail + 1 entrenamiento nocturno.
- Traslado y logística dentro del Camp.
- Seguro por participante (Sancor Seguros).
- Asado de cierre y video despedida (Lunes).
- Servicio de imágenes y video.
- Entrenamientos orientados por Profesores de Educación Física.
CRONOGRAMA:
CAMP DÍA 1- Sábado 16/11:
10 hs a 12 hs- Entrega de kit en el Hotel del Valle Sumaj. (Apto médico obligatorio)
13.30 hs- Recepción y bienvenida con almuerzo.
16 hs a 18 hs- Entrenamiento de adaptación y reconocimiento de terreno, cerro Alto del Matadero 2.610 msnm (20 km- técnicas de trail, uso de bastones) D+ aprox.: 1000+.*
18:15 hs- merienda.
19 hs- Taller técnico, charla.
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 2- Domingo 17/11:
06:00 hs- Desayuno.
6:30 hs- Traslado hasta el punto de entrenamiento, ascenso cerro Pabellón 3.700 msnm, puesto y alrededores. Distancia aprox.: 18/25 km, D+ aprox.: 1200+/1100-. *
(Uso de bastones y técnicas de ascenso y descenso)
14 hs/14:30 hs- Almuerzo.
16 hs- Charla a cargo de profesionales de la salud.
17 hs- merienda.
18 hs- entrenamiento nocturno, cerro el Pelao 2.618 msnm, uso de luz frontal y adaptación al terreno. (15 km). D+ aprox.: 700+.*
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 3- Lunes 18/11:
06:30 hs- Desayuno.
07:15 hs- Traslado en micro para comenzar entrenamiento en montaña, quebrada del Muñoz, fuerte viejo 18/22 km. D+ aprox.: 800/ 1.000+.*
14 hs- Cierre del 4° Trail Running Camp 2019 con asado de camaradería, fotos y video de cierre.
*Entrenamientos sujeto a modificaciones.
ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA EL TRAIL RUNNING CAMP:
- Mochila que pase por los hombros con capacidad para 1 o 2 litros de agua.
- Luz frontal con baterías o pilas de recambio.
- Zapatillas de trail recomendamos 2 pares, medias de cambio (cruzamos arroyos)
- Botiquín de primeros auxilios básico.
- Comida para entrenamientos (Gomitas, turrones, caramelos, sanguchitos de jamón y queso, etc.)
- Manta de supervivencia.
- Rompe viento o campera impermeable con capucha (Gore- Tex o similar) en caso de tener mal clima.
- Remera térmica manga larga.
- Buzo primera piel o micro polar.
- Silbato y comida de paso.
- Guantes dedos largos o cortos para el frio.
- Gorra para el sol, protector solar, gafas y protector labial (Manteca de cacao).
ELEMENTOS RECOMENDADOS:
- Bastones de trekking.
- Reloj con GPS (En caso de que deseen cargar los tracks).
- Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día domingo.
- Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.
- Calza larga o pantalón impermeable (En caso de lluvias).
CLIMA:
La condición climática sera un factor muy importante para tener en cuenta, ya que estaremos en un valle ubicado a 2.000 msnm, donde la temperatura puede variar ampliamente desde -04° a 28°.
MEDIO AMBIENTE:
Será nuestra responsabilidad no generar ningún tipo de residuo en la montaña, la basura que generemos, vuelve con nosotros.
COMO LLEGAS A TAFÍ DEL VALLE
En Omnibus:
La empresa Aconquija es la principal empresa de ómnibus que arriba a Tafí del Valle, con frecuencias que van desde las 10 unidades diarias en temporada alta, hasta 4 unidades diarias en temporada baja.
Los micros salen desde la Terminal de Ómnibus de San Miguel de Tucumán. El tiempo estimado de viaje es de 2 a 3 hs. y arriban a la Terminal de ómnibus de Tafí del Valle ubicada a 200 mts del centro de la villa.
También hay ómnibus que conectan la ciudad con Cafayate (Salta) y Santa Maria (Catamarca).
Horarios de micros desde y hasta Tafi del Valle: https://tafidelvalle.com/empresa-aconquija
En Auto:
La Ruta Provincial N° 307 es la vía de acceso a Tafí del Valle, tanto desde la zona baja, en la que conecta con la Ruta Nacional N° 38, con todo el país. Así mismo desde la parte alta, el Valle Calchaquí, que une las ciudades de Cafayate, Santa Maria, Cachi y Salta.
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