Salud
¿Como mantenerse seco al correr?
No puedo salir a correr porque llueve. Aunque todos hemos usado esta excusa en algún momento, teniendo el equipo de running que nos permita mantenernos abrigados y protegidos de los elementos, no hay excusa que valga.
Es importante mantener el equipo seco cuando llueve. Técnicamente, esto significa que tus prendas deben garantizar dos cosas:
-evitar la entrada de la lluvia,
-eliminar el sudor del cuerpo.
El textil de running adecuado incorpora tejidos que te mantienen protegido, seco y abrigado. Las remeras confeccionadas en tejido SoftShell son especialmente efectivas para protegerse del mal tiempo.
Este tejido está formado por tres capas con las siguientes propiedades:
-Protección frente al viento y la lluvia,
-Transpirabilidad y expulsión del sudor de la piel,
-Control de la temperatura, es decir, capaces de atraer el aire cálido hacia la piel y regular la temperatura corporal.
VESTIR POR CAPAS
El concepto de capas en el que se basa el diseño del textil de running consiste en combinar diferentes prendas para hacer frente a las necesidades del corredor y las condiciones meteorológicas.
Esta combinación consiste en vestir hasta tres capas superpuestas con diferentes propiedades:
-prenda o capa exterior para protegerse del viento y la lluvia
-prenda o capa intermedia para regular la temperatura y ofrecer un abrigo adicional
-prenda interior o capa base para regular la temperatura corporal.
Lo habitual es vestir 3 capas en invierno y 2 en primavera. Las prendas de running presentan tejidos de diferentes grosores, de manera que podamos seleccionar prendas más gruesas cuando hace frío y prendas más ligeras cuando hace mejor tiempo.
-evitar la entrada de la lluvia,
-eliminar el sudor del cuerpo.
El textil de running adecuado incorpora tejidos que te mantienen protegido, seco y abrigado. Las remeras confeccionadas en tejido SoftShell son especialmente efectivas para protegerse del mal tiempo.
Este tejido está formado por tres capas con las siguientes propiedades:
-Protección frente al viento y la lluvia,
-Transpirabilidad y expulsión del sudor de la piel,
-Control de la temperatura, es decir, capaces de atraer el aire cálido hacia la piel y regular la temperatura corporal.
VESTIR POR CAPAS
El concepto de capas en el que se basa el diseño del textil de running consiste en combinar diferentes prendas para hacer frente a las necesidades del corredor y las condiciones meteorológicas.
Esta combinación consiste en vestir hasta tres capas superpuestas con diferentes propiedades:
-prenda o capa exterior para protegerse del viento y la lluvia
-prenda o capa intermedia para regular la temperatura y ofrecer un abrigo adicional
-prenda interior o capa base para regular la temperatura corporal.
Lo habitual es vestir 3 capas en invierno y 2 en primavera. Las prendas de running presentan tejidos de diferentes grosores, de manera que podamos seleccionar prendas más gruesas cuando hace frío y prendas más ligeras cuando hace mejor tiempo.
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