Salud
Caminata IDIM Huesos Fuertes y Sanos: Todos en movimiento para prevenir la Osteoporosis
¿Sabías que la actividad física es un gran aliado para tus huesos? La Osteoporosis es un enemigo silencioso que puede afectar tu calidad de vida, caminemos todos juntos para prevenirla.
El evento, abierto y gratuito, se llevará a cabo el 21 de octubre en los Bosques de Palermo a partir de las 11:30 hs. con la organización técnica a cargo de Club de Corredores y que reúne cerca de 1000 mujeres. A su vez, cuenta con un fin solidario ya que se recauda leche para comedores infantiles.
Huesos frágiles, riesgo de fracturarse y quebrarse: estos son sólo algunos de los síntomas derivados de la Osteoporosis. La Osteoporosis es una disminución de la cantidad de tejido óseo (masa ósea) que provoca que los huesos sean menos resistentes. Así, todo el sistema óseo se vuelve frágil: resiste peor los golpes y se lesiona con mayor facilidad.
Esta enfermedad también es llamada “el enemigo silencioso” ya que generalmente no manifiesta ningún síntoma hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas.
Pero hay buenas noticias: ¡LA SALUD ÓSEA ESTÁ EN TUS MANOS!
Afortunadamente, la Osteoporosis puede prevenirse: teniendo una alimentación adecuada, previniendo las caídas, realizando ejercicio físico regularmente, y teniendo niveles adecuados de Vitamina D (Sol). Esta vitamina es muy especial y completamente diferente a las demás, ya que parte de ella es producida por el organismo y además actúa como una hormona regulando, entre otras cosas, la entrada y la salida del calcio. La vitamina D se encuentra inactiva en una de las capas de la piel y por la exposición a los rayos UV (solares) se transforma en activa. Es por esto que se recomienda la exposición solar de 15 minutos en brazos y piernas por día (caminatas, compras) y tener una alimentación saludable.
También debe tenerse en cuenta que el músculo cumple un rol muy importante en relación al hueso, porque nuestros huesos van a ser tan fuertes como lo sean nuestros músculos y por eso es tan importante el ejercicio físico que realicemos. Es decir: mientras mayor masa muscular tengamos, mejor será la densidad de nuestros huesos. De ahí la importancia de la actividad física.
Por tanto, para concientizar sobre los beneficios de la actividad física al aire libre en la salud en general y la salud ósea en particular:
Acerca del IDIM.
El IDIM es una institución especializada en endocrinología. Bajo el lema “Somos Nuestros Pacientes”, brinda servicios de salud de excelencia, enfocados en el área general de la endocrinología y las patologías que la especialidad abarca como ser los trastornos tiroides, la osteoporosis, la diabetes, entre otros.
En 2015 el IDIM cumple 35 años de servicio a la comunidad. Durante este trayecto, se caracterizó por la excelencia que garantiza a través de la capacitación constante, la docencia y la investigación científica, a la vez que orienta todos los aspectos del servicio de salud a la situación de cada paciente. Desde sus inicios en 1980, bajo la dirección del Profesor Dr. José Rubén Zanchetta, el IDIM ha ido creciendo y alcanzando diversos logros que refuerzan la excelencia en su servicio y el compromiso con los pacientes.
El instituto cuenta con tres sedes ubicadas en Recoleta, Belgrano y Caballito respectivamente y en cada una de ellas se brindan diferentes servicios de excelencia para la conformidad del paciente. Además de los servicios médicos, para el IDIM, la docencia es otro de sus pilares fundamentales ya que formar profesionales especializados resulta indispensable para asegurar un tratamiento correcto y eficiente, por eso, y porque poseen un compromiso para con la salud, en 1998 se crea la Cátedra de Osteología y Metabolismo Mineral, en conjunto con la Universidad Del Salvador, siendo así la primera y única maestría de la especialidad en el país y Latinoamérica.
Ya en el 2014, el instituto presenta su Campus virtual, destinado a ofrecer cursos a profesionales de la salud en pos de la especialización médica continua y la actualización de conceptos y conocimiento. A su vez, en el 2016, desarrolla también un espacio digital accesible y atractivo para acercar contenidos a la comunidad médica de habla hispana llamado ENDOWeb.net, cuya finalidad es compartir el saber y enriquecer a los profesionales interesados en la Endocrinología.
Además, el IDIM es una de las instituciones con más profesionales osteólogos certificados, y su laboratorio es pionero en la utilización de marcadores bioquímicos, con más de 25.000 estudios metabólicos realizados. En estos 35 años ha realizado un gran aporte científico, con 441 publicaciones en prestigiosas revistas y ha recibido 27 premios de diversas sociedades médicas internacionales y nacionales.
Más información en www.idim.com.ar
Huesos frágiles, riesgo de fracturarse y quebrarse: estos son sólo algunos de los síntomas derivados de la Osteoporosis. La Osteoporosis es una disminución de la cantidad de tejido óseo (masa ósea) que provoca que los huesos sean menos resistentes. Así, todo el sistema óseo se vuelve frágil: resiste peor los golpes y se lesiona con mayor facilidad.
Esta enfermedad también es llamada “el enemigo silencioso” ya que generalmente no manifiesta ningún síntoma hasta que la pérdida de hueso es tan importante como para que aparezcan fracturas.
Pero hay buenas noticias: ¡LA SALUD ÓSEA ESTÁ EN TUS MANOS!
Afortunadamente, la Osteoporosis puede prevenirse: teniendo una alimentación adecuada, previniendo las caídas, realizando ejercicio físico regularmente, y teniendo niveles adecuados de Vitamina D (Sol). Esta vitamina es muy especial y completamente diferente a las demás, ya que parte de ella es producida por el organismo y además actúa como una hormona regulando, entre otras cosas, la entrada y la salida del calcio. La vitamina D se encuentra inactiva en una de las capas de la piel y por la exposición a los rayos UV (solares) se transforma en activa. Es por esto que se recomienda la exposición solar de 15 minutos en brazos y piernas por día (caminatas, compras) y tener una alimentación saludable.
También debe tenerse en cuenta que el músculo cumple un rol muy importante en relación al hueso, porque nuestros huesos van a ser tan fuertes como lo sean nuestros músculos y por eso es tan importante el ejercicio físico que realicemos. Es decir: mientras mayor masa muscular tengamos, mejor será la densidad de nuestros huesos. De ahí la importancia de la actividad física.
Por tanto, para concientizar sobre los beneficios de la actividad física al aire libre en la salud en general y la salud ósea en particular:
Acerca del IDIM.
El IDIM es una institución especializada en endocrinología. Bajo el lema “Somos Nuestros Pacientes”, brinda servicios de salud de excelencia, enfocados en el área general de la endocrinología y las patologías que la especialidad abarca como ser los trastornos tiroides, la osteoporosis, la diabetes, entre otros.
En 2015 el IDIM cumple 35 años de servicio a la comunidad. Durante este trayecto, se caracterizó por la excelencia que garantiza a través de la capacitación constante, la docencia y la investigación científica, a la vez que orienta todos los aspectos del servicio de salud a la situación de cada paciente. Desde sus inicios en 1980, bajo la dirección del Profesor Dr. José Rubén Zanchetta, el IDIM ha ido creciendo y alcanzando diversos logros que refuerzan la excelencia en su servicio y el compromiso con los pacientes.
El instituto cuenta con tres sedes ubicadas en Recoleta, Belgrano y Caballito respectivamente y en cada una de ellas se brindan diferentes servicios de excelencia para la conformidad del paciente. Además de los servicios médicos, para el IDIM, la docencia es otro de sus pilares fundamentales ya que formar profesionales especializados resulta indispensable para asegurar un tratamiento correcto y eficiente, por eso, y porque poseen un compromiso para con la salud, en 1998 se crea la Cátedra de Osteología y Metabolismo Mineral, en conjunto con la Universidad Del Salvador, siendo así la primera y única maestría de la especialidad en el país y Latinoamérica.
Ya en el 2014, el instituto presenta su Campus virtual, destinado a ofrecer cursos a profesionales de la salud en pos de la especialización médica continua y la actualización de conceptos y conocimiento. A su vez, en el 2016, desarrolla también un espacio digital accesible y atractivo para acercar contenidos a la comunidad médica de habla hispana llamado ENDOWeb.net, cuya finalidad es compartir el saber y enriquecer a los profesionales interesados en la Endocrinología.
Además, el IDIM es una de las instituciones con más profesionales osteólogos certificados, y su laboratorio es pionero en la utilización de marcadores bioquímicos, con más de 25.000 estudios metabólicos realizados. En estos 35 años ha realizado un gran aporte científico, con 441 publicaciones en prestigiosas revistas y ha recibido 27 premios de diversas sociedades médicas internacionales y nacionales.
Más información en www.idim.com.ar
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