Trail
Trail Running Camp MV 2017
Primer Trail Running Camp MV 2017 - Entrenamientos, montaña, técnicas de trail, disertaciones y convivencia. 29-30 de setiembre, 01 de octubre. Cerro San Javier - San Miguel de Tucumán, Argentina.
CRONOGRAMA:
CAMP DIA 1- Viernes 29/09:
10 hs a 13 hs- Checking complejo habitacional “33 viviendas” cerro San Javier.
13:30 hs- Recepción y bienvenida con almuerzo, bebida y postre. (Pollo relleno con ensalada rusa)
16 hs a 18:30 hs- Entrenamiento 12 a 14 km a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
20:30 hs- Disertación a cargo de la Doctora Agustina Abalsa (Deportóloga y Cardióloga).
21: 30hs- Cena-.
CAMP DÍA 2- Sabado 30/09:
07 hs- Desayuno.
08 hs- Entrenamiento, 20 km con 1062D+/1072D-, a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
14 hs- Almuerzo, bebida y postre (Pastas)
17 hs- Disertación a cargo del Lic. Juan Lobo (Lic. en nutricion- ISAK Nivel III).
19 hs- Entrenamiento nocturno 12 a 14 km, (uso de luz frontal) a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
21 hs- Disertación a cargo de Fernando Jorge ( KineMax “Kinesiología y Fisioterapia Deportiva de Alto Rendimiento”).
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 3- Domingo 01/10:
08 hs- Desayuno.
09 hs- Entrenamiento 10 a 12 km entre arroyos y rios a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
12 hs- Cierre del 1° Trail Running Camp MV 2017 con asado de camaradería.
TRAIL RUNNING CAMP MV 2017 INCLUYE:
-Alojamiento dos noches y tres días.
-Remera técnica Trevo Trail Running Camp MV.
-Buff personalizado Trevo/ Trail Running Camp MV.
-2 Almuerzos con bebida y postre (Viernes, sábado).
-1 Asado de camaradería (Domingo)
-2 desayunos (sábado y domingo).
-Hidratación post entrenamiento.
-Entrenamientos, técnicas de trail, etc..
-3 disertaciónes a cargo de especialistas en alto rendimiento.
-Seguro por participante.
-Cupo 25 personas.
INSCRIPCION: PROMOCIÓNES
A partir del 23/08 al 04/09 de 2017 $2.100
Del 05/09 al 18/09 de 2017 $2.250
Del 19/09 al 27/09 de 2017 $2.450
Consultas e inscripciones: mvtrainner@hotmail.com
APERTURA DE INSCRIPCIONES a partir del 23/08.
FORMA DE PAGO:
Por deposito bancario. Para la inscripción deberán depositar el 50% del total del costo, cuando realicen su pago nos envían un mail a mvtrainner@hotmail.com con el comprobante de deposito y los siguientes datos: nombre y apellido, dni, edad, y talle de remera.
Los datos para realizar el deposito bancario lo puedes solicitar enviando un mail a mvtrainner@hotmail.com
ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA EL TRAIL RUNNING CAMP MV 2017:
-Mochila con capacidad para 2 litros de agua.
-Luz frontal con pilas nuevas.
-Botiquin de primeros auxilios básico.
-Repelente de mosquitos.
-Rompeviento o campera impermeable en caso de tener mal clima.
-Silbato y comida de paso.
-Gorra para el sol, protector solar, gafas y guantes.
-Zapatillas de trail, medias de cambio (cruzamos varios arroyos)
ELEMENTOS RECOMENDADOS:
-Bastones de trekking.
-Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día sábado.
-Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.
Las siguinetes empesas nos acompañan: Trevo, MV Adventure Team, KineMax “Kinesiología y Fisioterapia Deportiva de Alto Rendimiento”, Link Inversiónes, KineMax “Estudio de Evaluación y Estudio Biomecanico”, Juan Lobo Nutrición, Dra. Agustina Abalsa.
CAMP DIA 1- Viernes 29/09:
10 hs a 13 hs- Checking complejo habitacional “33 viviendas” cerro San Javier.
13:30 hs- Recepción y bienvenida con almuerzo, bebida y postre. (Pollo relleno con ensalada rusa)
16 hs a 18:30 hs- Entrenamiento 12 a 14 km a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
20:30 hs- Disertación a cargo de la Doctora Agustina Abalsa (Deportóloga y Cardióloga).
21: 30hs- Cena-.
CAMP DÍA 2- Sabado 30/09:
07 hs- Desayuno.
08 hs- Entrenamiento, 20 km con 1062D+/1072D-, a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
14 hs- Almuerzo, bebida y postre (Pastas)
17 hs- Disertación a cargo del Lic. Juan Lobo (Lic. en nutricion- ISAK Nivel III).
19 hs- Entrenamiento nocturno 12 a 14 km, (uso de luz frontal) a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
21 hs- Disertación a cargo de Fernando Jorge ( KineMax “Kinesiología y Fisioterapia Deportiva de Alto Rendimiento”).
22 hs- Cena.
CAMP DÍA 3- Domingo 01/10:
08 hs- Desayuno.
09 hs- Entrenamiento 10 a 12 km entre arroyos y rios a cargo de Marcelo Villagra y Profes del staff.
12 hs- Cierre del 1° Trail Running Camp MV 2017 con asado de camaradería.
TRAIL RUNNING CAMP MV 2017 INCLUYE:
-Alojamiento dos noches y tres días.
-Remera técnica Trevo Trail Running Camp MV.
-Buff personalizado Trevo/ Trail Running Camp MV.
-2 Almuerzos con bebida y postre (Viernes, sábado).
-1 Asado de camaradería (Domingo)
-2 desayunos (sábado y domingo).
-Hidratación post entrenamiento.
-Entrenamientos, técnicas de trail, etc..
-3 disertaciónes a cargo de especialistas en alto rendimiento.
-Seguro por participante.
-Cupo 25 personas.
INSCRIPCION: PROMOCIÓNES
A partir del 23/08 al 04/09 de 2017 $2.100
Del 05/09 al 18/09 de 2017 $2.250
Del 19/09 al 27/09 de 2017 $2.450
Consultas e inscripciones: mvtrainner@hotmail.com
APERTURA DE INSCRIPCIONES a partir del 23/08.
FORMA DE PAGO:
Por deposito bancario. Para la inscripción deberán depositar el 50% del total del costo, cuando realicen su pago nos envían un mail a mvtrainner@hotmail.com con el comprobante de deposito y los siguientes datos: nombre y apellido, dni, edad, y talle de remera.
Los datos para realizar el deposito bancario lo puedes solicitar enviando un mail a mvtrainner@hotmail.com
ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA EL TRAIL RUNNING CAMP MV 2017:
-Mochila con capacidad para 2 litros de agua.
-Luz frontal con pilas nuevas.
-Botiquin de primeros auxilios básico.
-Repelente de mosquitos.
-Rompeviento o campera impermeable en caso de tener mal clima.
-Silbato y comida de paso.
-Gorra para el sol, protector solar, gafas y guantes.
-Zapatillas de trail, medias de cambio (cruzamos varios arroyos)
ELEMENTOS RECOMENDADOS:
-Bastones de trekking.
-Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día sábado.
-Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.
Las siguinetes empesas nos acompañan: Trevo, MV Adventure Team, KineMax “Kinesiología y Fisioterapia Deportiva de Alto Rendimiento”, Link Inversiónes, KineMax “Estudio de Evaluación y Estudio Biomecanico”, Juan Lobo Nutrición, Dra. Agustina Abalsa.
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